Günlük hayatımızda yediğimiz yiyeceklerden aldığımız kalori kadar  yaktığımız kalorininde oldukça önemi var.
Sağlıklı ve enerjik yaşam için aldığımız kalori ile yaktığımız kalori arasında denge kurmalıyız.Peki hangi hareket kaç kalori yaktırıyor bilmek istermisiniz…Bu kalori miktarını bilmek aradaki dengeyi kurmamıza yardımcı  olacaktır.
Aşağıdaki tablolar ortalama 65 kg ağırlığındaki bir kişinin aktivitelere göre dakikada yakacağı kalori miktarlarını göstermektedir.

Önemli Not:Sitemizde bulunan dizi ve müziklere ait tanıtım fragmanları,sunucuda barındırılmamakta ve video paylaşım sitelerinden embed kodu alınarak tanıtım amaçlı siteye eklenmektedir..Video hakkında hak sahibi ya da resmi temsilcisi olarak buradan kaldırılmasını istediğiniz video için iletişime geçebilirsiniz..