Doğal yollardan bronzlaşmak istiyorsanız işte size Dr.Ender Saraç‘tan etkili doğal bronzlaştırıcı güneş yağı tarifi
*4 ölçek kayısı yağı
*1 ölçek hindistancevizi yağı
*1 ölçek susam yağı
*1 ölçek havuç yağı
Deniz,güneş ve sahil denilince akla gelen Yaz mevsimine girdik..Özellikle bayanlar yaz mevsiminde bronzlaşmak için büyük bir çaba sarfederler.Ancak,bronzlaşayım derken cildimizin esnekliğini ve ışıltısını kaybetmemek ve yavaş bir şekilde kalıcı bronzluk sağlamak çok önemli..Peki sağlıklı ve hızlı bronzlaşmanın yedikleriniz ve içtikleriniz,
Dr.Ender Saraç’ın “Doğanın Şifalı Eli” Kitabından Devekuşu yağının faydaları hakkında önemli bilgiler;
Devekuşu yağının Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri bakımından zengin olduğu bilinmekte.Uçma yeteneği olmayan tek kuş. Peki devekuşu yağını hiç duydumuz mu ?
Dr.Ender Saraç pazar günü yayınlanan programında “Karalahananın” faydalarının bahsetti.Karalahananın içinde bulunan kükürt sebebiyle kokusunun kötü olduğunu ama içerdiği “c vitamini” sayesinde kansızlığa,toksin atmaya mide ve bağırsak ta oluşan yaraların iyileşmesinde destek olduğuna,kandaki şekeri düşürdüğüne,kabızlığa iyi geldiğine,İçerdiği Antioksidanla da kansere karşı koruyucu olduğuna,göğüs ucu çatlaklarına iyi geldiğine değindi.
NOT:Karalahanayı g Devamini oku
Dr.Ender Saraç‘tan kışa ve yılbaşına girmeden zayıflamak için 7 altın öneri;
1:Ara öğünler dahil günde 7 öğün beslenmelisiniz.
2:Yaz mevsiminde ılık,kış mevsiminde sıcak olmak kaydıyla günde 7 büyük fincan su tüketiniz.
3:Gün içerisinde yaklaşık 7777 kez adım atınız..Pratik ve kolaylık olsun diye adımsayar kullanabilirsiniz.
4:Aşkam saat 19:00 dan sonra Devamini oku
Ünlü diyetisyen Ender Saraç, obezite konusunda bir ilke imza attı. FDA’dan onaylı Formula 7‘yi 6 bin hastanın kullandığını söyleyen Saraç, ‘Preparatın hiç bir yan etkisi yoktur’ dedi.
Türkiye’nin beslenme ve antiaging konusundaki en ünlü isimlerinden biri olan D Devamini oku
