Kilolu olup kilo vermeye çabalayan,yada formunu korumak isteyenlere zayıflamayı sağlayan akapunktur bölgeleri nerelerdir işte uzmanından öneriler
Dr.Feridun Kunak bu konuda dikkate alınması gereken önerilerde bulundu
**Yemek yerken porsiyonlarınızı küçültün,yediklerinizin yarısını yiyin
**Akşam saat 19.00 dan sonra yemek yemeyin.İhtiyaç duyarsanız meyve tüketin.
**Her yemekten önce 1 bardak ılık su için
Gelelim akapunktur bölgelerine:
Kulağınızın üst kısmına (kıvrım bölgesine) iyice bastırın.Dha Devamini oku
Organizma inatlaşmaya başlar
Organizma, alınan veya verilen kilolara kolayca uyum sağlayıp onu korumaya programlıdır. Böylece siz diyet yapmaya başladığınızda organizmanız eski kilonuzu korumak için kıyasıya bir mücadeleye girer.
Kilo verme süreci yavaşlar
Birdenbire çok düşük kalorili bir beslenme alışkanlığı edinirseniz, organizma inatla karş Devamini oku
Sağlıklı kilo vermenin yolu hem besinlerimizi azaltmaktan geçiyor,ama bunun yanı sıra iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bitkileride tüketmek gerekiyor..Nedir bu bitkiler?
At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa b Devamini oku
