Doğum vakti yaklaştımı ? Peki yanımda neler götürmem lazım diye düşüncelerden aklınızı alamıyorsanız, gerekli bilgiler burda..okuyun aklınıza gelsin
Kendiniz için Almanız Gereken Malzemeler
Kalın ve emici hijyenik pedler
Yedek iç çamaşırlar
Lohusa sütyenleri
Göğüs pedleri
Göğüs uçları için rahatlatıcı jel ve kremler (Lansinol,garmastan)
Önden açılan pijama ve gecelikler
Çoraplar
Yelek veya hırka gibi üşürseniz giyebileceğiniz kıyafetler
En güzel duygu annelik duygusudur.Her heyecanıyla yaşanması gerekir.9 ay boyunca karnında taşıdığı bebeğine kavuştuktan sonra, yeni doğum yapmış bir bayanın kendini toparlaması için belirli bir süre vardır.Bu süre zarfında pek çok sıkıntı da yaşar İşte bu sıkıntıların dan bir taneside perianel bölgede yaşadıkları ağrılardır.Bu bölgedeki ağrılara karşı banyo küvetinde yapacakları lavanta çiçekleri ve yapraklarından oluşan on dakikalık oturma banyosu bir taraftan ağrıların alınmasına yardımcı olurken diğer taraftan da antiseptik etkisinden dolayı hijyeni ye yardımcıdır.
Banyo küvetini fazla doldurmadan en fazla on-onbeş cm su seviyesine yaklaşık üç-dört ye Devamini oku
Esra Ceyhan‘ın programına katılan ve hamile kalmak isteyipte kalamayan bayanların ilk etapta metobolizmalarını düzenlemeleri gerektiğini anlatan Prof.Dr.Ahmet Maranki gebe kalmak isteyen bayanların beden temizliği programını uygulamalarını gerektiğini açıkladı.
Hamilelik bir bayan için en güzel geçirilen dönemdir..Bu dönemi en güzel ve rahat geçirmesi için bazı önlemleride alması gerekir..Örneğin göbeğin iyice belirmesiyle birlikte meydana gelen çatlaklar hem çok can sıkıcı hemde kötü bir görüntü oluşturur.Suna Dumankaya‘dan doğal öneriler
Çatlakların oluşmaması için hamile kalmadan önce önlem almanız gerekir.
Geceden bir ayvanın çekirdekl Devamini oku
